/新余头条新闻客户端讯 通讯员胡珍珍报道：经历了漫长的居家隔离和线上学习后，目前师生已经全部安全返校复学。为有效提高学生的心理防御能力，帮助他们调整心态，更快更好的适应复学教学环境，以积极乐观的心态应对日后学习压力，6月2日，渝水区罗坊中学开展了以“疫情下的复学”为主题的心理健康教育讲座。
本次讲座共包含四个环节：情绪调节、学习调适、考试焦虑调适及疫情准备。在做了简短的自我介绍后，心理学老师周玉霞首先便通过热身活动迅速拉近了跟学生们的关系，让学生根据老师发布的“小雨”“中雨”“大雨”“暴雨”等代表不同程度的情绪指令做出相应的动作，从而达到调节释放情绪的效果，现场气氛轻松热烈。随后的过程中，周玉霞带领学生了解疫情引发的常见情绪反应，帮助学生了解及掌握情绪调节技能，针对复课后学生易出现的心理问题提供了对策。同时，引导学生正确分析自己疫情前后的状态对比，指导学生积极转变学习态度，激发学习动机，正确认识、缓解并合理利用考试焦虑。
通过本次讲座，学生们不仅对心理健康知识有了更清晰、正确的认知，还提高了情绪调节能力及心理困扰的应对能力，掌握了自我减压、调节焦虑情绪的小方法，为学生尽快进入校园学习生活状态以积极健康的心态去学习奠定了基础。