10月29日是第15个“世界卒中日”。当天上午9点,九江德安县人民医院在义峰山公园广场开展了以 “医体融合,预防卒中”为主题的健康义诊活动, 广泛宣传脑卒中防治知识,切实提高广大群众对脑卒中防治重要性的认识。
义诊期间,专家们详细询问每一位患者的病史及身体状况,认真细致地检查、诊断,为患者排忧解难;发放宣传册并用通俗易懂的语言向患者进行健康宣教,积极普及脑卒中防治知识,讲解脑卒中的常见危险因素。经统计,本次活动共发放卒中宣传资料150余份,免费测量血压、血糖100余人次,脑卒中高危人群筛查80余人次,得到了广大群众的一致好评。
内一科主任邓金保表示,大部分的脑卒中是可以预防的,通过培养良好健康的生活方式,如戒烟、控制体重、合理饮食、采用适宜个体的体力活动、限制饮酒等,预防高血压、糖尿病、高血脂等危险因素的产生,进而减少脑卒中发病率。
据悉,今年世界卒中日的宣传主题是"医体融合,预防卒中",宣传口号是"科学运动,健康生活"。规律的有氧运动可以预防脑卒中。为达到有效水平,医生建议:每次运动时间不少于30分钟、每周总时间不少于150分钟、运动程度中度及以上(运动时心率达到120次/分以上),可选择如慢走、慢跑、游泳等项目,如果辅以肌肉强化(抗阻)训练,效果更佳。(通讯员 雷丹、周晓霞/图文)