除了夏季的“标配“——西瓜、空调、wifi，夏季特有的冰冰凉的雪糕以及各种冷饮也深受市民喜爱。但你知道吗？科学发现其实冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。同时，长时间躲在空调房里刷剧，对着空调直吹，会使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等等不适，所以三伏天养生很有必要。
一年中最高温度即将来临
在这里也是提醒大家出门要做好防晒措施不要为了贪图一时的“冷饮自由”“清凉自由”而损害了自己的身体
记者：罗竟倬编辑：曼之、大治责编：文琼（总编）审核：龚建斌（如需转载内容，请联系授权）
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“三伏天plus”来了！注意防暑降温！
一年一度的三伏天正式来了“入伏”后全国多地进入“桑拿模式”和“蒸烤模式”俗话说“热在三伏，冷在三九。”这也意味着到了夏季最热的时候而今年的“三伏天”更是长达40天这段时间是养生的好时节更是一个需要弊病的日子这期间我们需要注意些什么呢？ 所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。民间百姓说的“苦夏”就在此时，也可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，那么广大市民朋友们他们是如何在三伏天进行生活饮食等方面进行安排的呢？ 市民 贺先生 最近天气比较炎热，我是通过喝冷饮，尽量减少出门，吹空调，吃冰西瓜的方式来解暑的。
市民 周女士 我个人是不管冬天也好夏天也好，早上定五点半的闹钟起床去公园跑步，一般活动一到两个钟头，回来的时候吃早餐，冲个凉洗个头轻轻松松去上班，到上班第一件事就是泡一杯淡淡的绿茶，反正就是不喝冷饮。 内科医生 刘晨 三伏天到了，也是中暑的高发时节，需要注意的是避免在高温和高湿的环境下工作劳动，然后饮食方面要以清淡为主，多喝水，不要口渴的时候再喝水，保持自己充足的睡眠，中暑的话要及时就医。
一年中最高温度即将来临
在这里也是提醒大家出门要做好防晒措施不要为了贪图一时的“冷饮自由”“清凉自由”而损害了自己的身体
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一年中最高温度即将来临
在这里也是提醒大家出门要做好防晒措施不要为了贪图一时的“冷饮自由”“清凉自由”而损害了自己的身体
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- 日期：2020-07-21