关节炎怎么办?随着天气的升温，很多关节疾病患者渐渐放松了对关节的养护。殊不知夏季才是养骨最佳时机，夏季人体新陈代谢旺盛，如果趁着病情较轻的时候加强机体的抗病能力，进行有针对性的治疗，不仅能改善关节炎，还可起到预防发病的作用，能取得事半功倍的效果。
夏季如何做好关节保养?
1。不要贪凉：炎炎夏日，很多人习惯待在空调房内，不少人还为了凉快，穿单薄的衣服、猛吹空调。建议即使是在夏季，重要关节处也应该要保暖，睡觉时最好穿上长裤或戴上护膝保暖，别让膝部裸露着凉，洗完澡后最好等身上水干了再进入空调房，不然容易让身体受寒后加重关节炎。
2。 饮食清淡：关节病患者的饮食应该清淡，辛辣刺激和油腻的食物不应多吃，若有水肿或血压升高症状时，还应注意盐分的控制。
3。 适当锻炼：进行适当的活动可以改善病情，达到增强体质、维持关节活动的作用，还可避免关节萎缩和僵硬。活动量宜由小到大，时间由短到长，若活动后关节疼痛加重注意及时调整。多选择能加强关节受力的运动，例如游泳、散步及活动关节的伸展体操等。
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4。适当晒太阳：夏季阳光充足，可适当增加晒太阳的时间阳光可将维生素D活化为维生素D3，增加钙质吸收，有效防止骨质流失，延缓关节老化。但建议要在阳光不太强烈的时间段，如早上抽半小时晒晒。而且夏季雨天多，空气湿度大，晒太阳可以很好地去祛除身上的湿气。
5。营养补充：此外，夏季一般活动较多，户外活动时会使骨循环的血流量增加，骨代谢增多，因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加。所以，夏季掌握正确的补钙方法也尤为重要。在补充钙的同时，也别忘补充氨糖和软骨素改善关节问题，氨糖软骨素是关节软骨和关节滑液的基本成分，氨糖软骨素能够刺激软骨细胞生成新的关节软骨，恢复磨损关节软骨和组织，提供关节润滑和保护。
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“健力多氨糖软骨素钙”是中国膳食营养补充剂领导品牌的汤臣倍健推出的专业的骨骼及关节营养产品。健力多氨糖软骨素钙片每片含有194㎎的氨糖和102㎎的硫酸软骨素，科学搭配，发挥出1+1>;2的效果。并且，健力多氨糖软骨素钙片在氨糖软骨素的配方上合理搭配了骨碎补，补肾强骨，以及从丹麦进口的酪蛋白磷酸肽(CPP)，促进钙质的吸收利用。
对于关节炎这种容易在秋冬季发病的疾病，要把握夏季“养骨”黄金季，做好关节保养，为骨骼关节打下坚实的基础。