今天是5月24日，距离高考还有两周，高三学子们该如何抓住高考前的这段时间做最后冲刺准备呢？日前，记者采访了几位中学校长，给出了几点建议供参考。
对高考充满自信 保持乐观心态
考生要对高考充满自信，保持积极向上的心情。南昌市第十九中副校长杨富源表示，随着高考临近，有的学生会出现焦虑不安，还有的越来越失去自信心。如果去假设自己的考试结果，反而会更加焦躁不安。
在高考倒计时的最后两周，无论是在学校，还是家庭生活中，考生一定要保持愉悦地心情，避免不必要的争论，与同学多交流感情，对于老师的教育和批评，要虚心接受，对于家长的叮嘱，要多多理解。学校教师、家长也应对学生进行心理疏导，加油鼓劲等。
知识结构全面梳理 迅速查漏补缺
据南昌铁路一中校长陈卫良介绍，南昌铁路一中在五月底会有一周的停课答疑，目的是让学生自我整理，包括整理错题，对知识内容进行框架式梳理等；五月底到六月初进行考前精讲，主要是解决一些共性的问题，提炼解题步骤、思路、方法，教给学生一些应试方法。
杨富源建议，目前这个阶段建议考生主要进行查漏补缺和知识的全面梳理，尤其是反复做错题，一直到自己完全弄懂为止。此外，还要把以前的资料、书籍和练习分门别类整理出来，做好知识梳理，特别是关键点要反复去看。
适当做一些考试的模拟训练，相当于自己提前体验高考，这对高考实战很有益，能够更加适应考试节奏，并保持适度的做题手感，让自己不至于过于生疏。在不看书时，可以对知识结构进行回忆，也就是在脑子里面形成整个知识网络，从而理解知识点的来龙去脉。如果遇到不清晰的地方，要及时去翻书，迅速查漏补缺。最后，建议考生把高中三年各门学科的书快速浏览一遍，做到心中有数，也增强信心。
自主复习注意“四看” 做到心中有数
陈卫良指出，考生最后阶段的复习主要是“四看”：一看教材目录。根据教材目录回忆知识内容，如遇到不清楚的地方再细读教材。二是看模拟题。可以选择五至六套做过的模拟试卷，主要以看为主。三是看专题。尤其是对自己不熟悉的题型要归纳起来，寻找适合自己的解题步骤和方法。四是看一套高考卷。考前看一套高考卷熟悉题型，做到心中有数，也可以帮助保持做题节奏。
此外，还要根据自己的实际情况确定复习目标和内容，并制定计划，更有针对性地强化自身的薄弱环节，提高复习的效果。更要注重知识的系统性化，自主复习主要以错题和笔记本为主，也可以通过自主梳理每单元的知识思维导图进行查漏补缺。
考前精做习题，可以有针对性地分专题进行练习，控制好做题的时间，保持做题的节奏和良好的做题状态，遇到难题不慌乱。陈卫良特别提醒：理综和文综的解题思路就是尽量按试卷顺序做题，合理分配时间，不要在一门科目上花费过多时间，遇到不太擅长的科目不要担心，因为里面也有简单题。
注意劳逸结合 把考试时间段调整为最佳状态
陈卫良建议，考生要注意生物钟的调整，不能太晚休息，状态不能太累，也不能太松；早上不要起太早，最好把最佳状态调整到与考试时间同步，做到与高考时间段相协调；根据自己的实际情况，把起床、学习、休息、睡眠等时间相对稳定下来。
在每日的考试时间段集中精力看书复习，把这一时间段当成是高考实战，无论看书，还是做试卷，都以这样的心态来对待，这样有利于调动大脑的活跃度，保持思维敏捷和精力充沛，有利于保持较高的学习效率，从而建立起有助于高考的生理和心理节律，以便在高考中正常发挥。
此外，考生还需要注意饮食均衡，不要吃过于丰富细腻的食物，最好保持平时的饮食习惯，适当增加营养。
最后，祝考生们在高考中取得优异的成绩，升入理想的大学！